نویسنده: ibcom

یکی از عوامل رشد و نمو کودکان، تغذیه سالم است. تغذیه کودک در سن رشد آنقدر اهمیت دارد که تبدیل یکی از دغدغه های اصلی والدین شده است. مطالعات پزشکی نشان می دهد کودکانی که از برنامه غذایی سالم برخوردار نیستند از لحاظ ذهنی و جسمی از رشد کافی باز می مانند و در ادامه… ادامه مطلب

امروزه، اهمیت مصرف صبحانه برکسی پوشیده نیست، چرا که همگان می دانند که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز به حساب می آید. ما در شروع روز با خوردن یک صبحانه کامل و مقوی، انرژی لازم برای فعالیت را تامین می کنیم. صبحانه ای که از غلات کامل با فیبر غذایی کافی تشکیل شده… ادامه مطلب

نحوه استفاده : در نان مصرف میشود و مصارف دیگری هم دارد که در ذیل به آن اشاره خواهد گردید : خواص گندم : گندم پر از املاح معدنی است. اگر طالب کسب ویتامین های گوناگون هستید، به سراغ گندم بروید.حریره گندم با شکر و بادام برای خونریزی سینه مفید است.گندم، جلوی سرطان روده را می‌گیرد. ترکیبات… ادامه مطلب